Download Ácora - Meditação Mindfulness للاندرويد
Download APK Ácora - Meditação Mindfulness النسخة المجانية Free Download الحجم 19M تنزيل v0.0.616 المحدثة بتاريخ 2025-03-11، هذا التطبيق من تطوير Angatu Serviços Treinamento e Conteudo Ltda ومتوافق مع هواتف Android 4.4 والأحدث.
المرساة تعني الاستيقاظ حاليًا وتقدم لك برنامجًا تدريبًا منظمًا لتطوير التركيز والذكاء العاطفي استنادًا إلى اليقظة .أظهرت الآلاف من الدراسات العلمية أن ممارسة التأمل المنتظمة تعمل على تغيير بنية الدماغ وتنمية قوة التركيز والوعي الذاتي والتوازن العاطفي والإبداع وعلاقات أكثر تعاونًا وإنتاجية وتقليل التوتر والقلق وتحسين نوعية النوم. إنه تدريب الانتباه إلى صحة أكثر صحة ، أكثر سعادة وأكثر إنتاجية.
يمكنك التفكير في مرساة كمدرب شخصي لعقلك. أداة لمساعدتك على تضمين التأمل في روتينك ، بطريقة بسيطة وطبيعية. يمكنك التدرب على هاتفك في أي وقت وفي أي مكان.
أفضل طريقة للبدء هي من خلال التدريبات المجانية: جميع السلسلة بسيطة وطبيعية ؛ جميع مقاطع الفيديو التمهيدية للسلسلة والتمرين الأول لـ العقل الحاضر ، والتركيز ، و الهدوء والوضوح ، الانتباه والانتباه و الذكاء العاطفي و الوعي الذاتي و المرونة .
بهذه الطريقة يمكنك أن تعرف وتجرب قبل التسجيل. بمجرد أن تجربها وأحبتها ، يمكنك الاشتراك والوصول إلى البرنامج الكامل.
في سلسلة بسيطة وطبيعية نقدم تمارين أقصر مدتها 4 و 6 دقائق مناسبة للمبتدئين.
تم تصميم تمرينات السلسلة و الكلاسيكيات بحيث تتم في التسلسل المقدم. مثل كل التدريب ، نبدأ بأكثر التمارين الأساسية ثم ننتقل إلى التمارين الأكثر تفصيلاً. إنها عملية ، خطوة بخطوة البناء.
تقدم Series تمارين مدتها 10 دقائق و 15 دقيقة و كلاسيكيات تقدم تدريبات أطول قليلاً و 15 و 20 دقيقة. يمكن تكرار هذه التمارين عدة مرات كما تريد. نوصي ، على الأقل في الجولة الأولى ، باتباع التسلسل المقدم. هذا الاتجاه هو لكل من سلسلة الكلاسيكية.
عروض خاصة يمكن إجراؤها بأي تسلسل وفقًا لتفضيلاتك وحاجتك.
يتم تقديم جميع المسلسلات والكلاسيكيات والممارسات الخاصة مع خيارين للصوت ، واحد الذكور والإناث.
بالإضافة إلى أكثر من 500 تمرين ، يقدم Ácora أيضًا محتوى واستراتيجيات يتم توزيعها في مقاطع الفيديو والنصوص.
يبلغ طول مقاطع الفيديو دقيقتين كحد أقصى وتقع في بداية السلسلة ؛ الأمر يستحق الاستماع بعناية حتى تستوعب المحتوى.
النصوص هي الهدايا التي يتم إصدارها واحدة تلو الأخرى بعد إكمال سلسلة. نحن ندعوك لقراءة الهدايا وإعادة قراءتها وممارستها ، لأنها تكشف عن تعاليم ونصائح ثمينة لحياتك اليومية. يتم تحرير الذهن الحالي بالفعل.
يثبت العلم الحديث أن القدرة على الحفاظ على الانتباه إلى ما هو مهم لحظة بلحظة هي الركن الأكثر أهمية للرفاه المستدام والأداء العالي.
وهذه المهارة قابلة للتدريب!
تجريب جيد!
Download APK الاصدار 0.0.616 المجاني Free Download من Angatu Serviços Treinamento e Conteudo Ltda
يمكنك تحميل Ácora - Meditação Mindfulness APK Download 0.0.616 للاندرويد مجاناً Free Download الآن عبر متجر الأندرويد العربي من الروابط أدناه.