Download Low Carbs Diet For Beginners 7 Days Meal Plan للاندرويد
Download APK Low Carbs Diet For Beginners 7 Days Meal Plan النسخة المجانية Free Download الحجم 23M تنزيل v1.0 المحدثة بتاريخ 2025-03-11، هذا التطبيق من تطوير Appdoris66 ومتوافق مع هواتف Android 4.1 والأحدث.
عن منخفض الكربوهيدرات الغذائي:تقديم نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات للمبتدئين (خطة وجبة لمدة 7 أيام) يعني اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات أنك تتناول كمية أقل من الكربوهيدرات والمزيد من الدهون.
يمكن الإشارة إلى ذلك أيضًا بنظام غذائي منخفض الكربوهيدرات والدهون (LCHF) أو الكيتو.
تظهر الأبحاث أن الأنظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات تؤدي إلى فقدان الوزن وهي مؤشرات لتعزيز صحتك.
على مدى عقود ، كانت هذه الأنظمة الغذائية شائعة الاستخدام ، ويوصي بها العديد من المتخصصين في الرعاية الصحية.
الأفضل حتى الآن ، لا تحتاج بالضرورة إلى حساب السعرات الحرارية أو استخدام مكونات خاصة.
كل ما عليك فعله هو تناول أطعمة كاملة لجعل النظام الغذائي ممتلئًا وصحيًا وملئًا.
تعتبر الدهون في النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات دهون جيدة وفقًا للدراسات. ما عليك سوى التقليل من تناول السكر والنشا ، ويمكنك تناول كل الدهون التي تحتاجها لتشعر بالرضا عنها.
الأشياء الرئيسية التي تحتاج إلى فهمها حول النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات:
الطعام الذي يفيدك: اللحوم والأسماك والبيض والخضروات التي تنمو فوق الأرض والدهون الطبيعية (مثل الزبدة).
الغذاء الذي يجب تجنبه: السكر والأطعمة النشوية (مثل الخبز والمعكرونة والأرز والفاصوليا والبطاطس).
تناول الطعام عندما تشعر بالجوع وإذا كنت راضيًا توقف. يمكن أن يكون بهذه البساطة. لست مضطرًا إلى حساب السعرات الحرارية أو حساب كمية الطعام التي تتناولها.
تتضمن ميزة التطبيق ما يلي:
1. نظرة عامة حمية منخفضة الكربوهيدرات
2. قائمة خطة الوجبات لمدة أسبوع واحد
3. أفكار وجبات خفيفة صحية
4. قائمة التسوق منخفضة الكربوهيدرات
5. الآثار الجانبية لنظام غذائي منخفض الكربوهيدرات
6. حاسبة مؤشر كتلة الجسم
7. معلومات التطبيق (إرشادات التطبيق وسياسة الخصوصية وإخلاء المسؤولية)
ملاحظات هامة:
هذا النوع من النظام الغذائي غير مناسب تمامًا للأشخاص الذين يعانون من.
Download APK الاصدار 1.0 المجاني Free Download من Appdoris66
يمكنك تحميل Low Carbs Diet For Beginners 7 Days Meal Plan APK Download 1.0 للاندرويد مجاناً Free Download الآن عبر متجر الأندرويد العربي من الروابط أدناه.
