تطبيق عداد السعرات الحرارية MyFitnessPal Calorie Counter

Mar 25 2025 1,781 : منذُ 1 شهر

ماهو تطبيق عداد السعرات MyFitnessPal؟

MyFitnessPal هو تطبيق يعمل على توجيه الأفراد نحو حياة أكثر صحة وأفضل في جميع الجوانب.

يساعد MyFitnessPal المستخدمين بشكل أساسي على تتبع السعرات الحرارية التي يستهلكونها كل يوم من خلال التقارير اليدوية. وسيعتمد على التقارير الواردة من المستخدمين مثل الأطباق والمشروبات وغيرها من المنتجات الغذائية لتوفير معلومات أو حسابات محددة تتعلق بعدد السعرات الحرارية المستهلكة أو المتراكمة في الجسم. علاوة على ذلك، فهو يحتوي على عدد لا يحصى من الأساليب الفعالة لإنقاص الوزن أو ممارسة التمارين الرياضية، مما يساعد المستخدمين على تقليل السعرات الحرارية بشكل كبير.

تتبع السعرات الحرارية التي تتناولها

يساعد MyFitnessPal، في المقام الأول، المستخدمين على تتبع السعرات الحرارية التي يستهلكونها من خلال الأطعمة أو الأطباق. كل شيء له كثافة مختلفة من السعرات الحرارية عندما يتعلق الأمر بالامتصاص، ويحتاجون إلى الإبلاغ عن أسماء تلك الأطعمة أو إدخالها في التقرير لإعطاء عدد محدد من السعرات الحرارية. كما يمكن للمستخدمين استخدام خاصية مسح الباركود لبعض الأطعمة لمعرفة معلوماتها ومحتوى السعرات الحرارية الخاصة بها بسرعة وسهولة.

تخلص من السعرات الحرارية بممارسة الرياضة

إن الطريقة الأكثر فعالية لحرق السعرات الحرارية في الجسم هي ممارسة التمارين الرياضية بكثافة عالية والتعرق قدر الإمكان. ولحسن الحظ، يأتي التطبيق مزودًا بمكتبة تمارين شاملة لإشراك المستخدمين في الاستمتاع بالانتعاش والإثارة أثناء ممارسة التمارين الرياضية عالية الوتيرة. يتم تطوير كل محتوى بقدر كبير من التفاصيل والعناية ويأتي مع العديد من التعليمات المرئية أو الصوتية المحددة.

قارن الوقت الإضافي للسجل

التقارير هي معلومات تلقائية يقوم MyFitnessPal بجمعها بانتظام من القوائم أو أنشطة المستخدم بمرور الوقت. على الرغم من أن العيب الوحيد هو أنه يتعين على المستخدم إدخال المعلومات يدويًا، إلا أن الحساب والمقارنة لكل سجل دقيقان، ولا يوجد فرق كبير في الفهرس. فهو يساعد المستخدمين على التعرف على سعراتهم الحرارية أو جهودهم للحصول على جسم صحي ومثالي.

الطعام الصحي وتقديم الوصفات

المحتوى الأكثر تميزًا وإثارة للإعجاب هو دليل الطبخ أو مكتبة القائمة الصحية لكل شخص. معظم الأطباق نباتية، لكن بعض الأطباق ستضيف المزيد من السعرات الحرارية إذا كان المستخدم يحب حرق أكبر عدد ممكن من السعرات الحرارية. واعتمادًا على احتياجات كل مستخدم، ستوفر المكتبة قوائم مناسبة بالإضافة إلى تعليمات مفصلة وقوائم بالمكونات الضرورية.

التفاعل مع المستخدمين الآخرين في جميع أنحاء العالم

يمتلك MyFitnessPal مجتمع مستخدمين نابضًا بالحياة يضم أكثر من 200 مليون عضو حول العالم لدعمهم معًا في تحقيق جسم صحي. يعد هذا أيضًا مكانًا جيدًا للأشخاص لمشاركة الإنجازات أو طلب المزيد من النصائح التي لا يستطيع النظام تقديمها. باختصار، مجتمع مستخدميه نشيط، وستظهر هنا أيضًا العديد من المواضيع إلى جانب فقدان الوزن لتنويع الأشياء أو إثرائها.

حافظ على تحفيزك باستخدام الأساليب الفريدة

هناك العديد من الطرق لإنقاص الوزن أو زيادة الوزن عن طريق امتصاص السعرات الحرارية وحرقها بشكل فعال. ولذلك، سيكون للتطبيق فئة معينة للمستخدمين للتخطيط بفعالية عن طريق إضافة محتوى بالتنسيق المقابل، مثل ممارسة الرياضة أو استهلاك العناصر الغذائية. واعتمادًا على كل نوع من الأنشطة المضافة إلى القائمة، سيقوم النظام بالحساب وإعطاء النتائج الأكثر إيجابية للمستخدم للبدء.

يحتوي MyFitnessPal أيضًا على العديد من الطرق الفعالة والرائعة للمستخدمين لتتبع النمو أو أنشطة الجسم الأخرى بشكل مريح. كما يقدم أيضًا مجتمعًا حيويًا وودودًا، حيث يمكن للأشخاص التفاعل بحرية مع الآخرين لفهم المزيد من النصائح حول تغيير محتوى السعرات الحرارية في الجسم.

الميزات الرئيسية في MyFitnessPal

تتبع تغير السعرات الحرارية في الجسم من خلال تقارير الإدخال اليدوية.
أدلة مفيدة لكل أنواع الجسم لتحقيق أفضل أداء أو النتائج المرجوة.
مكتبة ضخمة تحتوي على وصفات غذائية متنوعة للحصول على أفضل وأنسب السعرات الحرارية.
تتبع نشاطك في مختلف الأنشطة اليومية أو تناول المياه.
انضم إلى المجتمعات الصاخبة والودية للحصول على المزيد من الدروس المفيدة حول تغيير شكل الجسم.

معلومات أخرى حول اللياقة وحساب السعرات الحراريه Calorie Counter - MyFitnessPal

إسم التطبيق	اللياقة وحساب السعرات الحراريه Calorie Counter - MyFitnessPal
الناشر والمطور	MyFitnessPal, Inc.
فئة التطبيق	الصحة واللياقة البدنية
الحجم	85,3MB
أخر اصدار	25.21.0
تحميل التطبيق	رابط التحميل
الاندرويد المتوافق	اندرويد Varies with device