تطبيق تمرينات رفع الضغط ارفعوا التحدي تنزيل APK النسخة المجانية Free Download للاندرويد في تطبيقات الصحة واللياقة البدنية.
تحميل النسخة v1.0.4 المحدثة بتاريخ 2025-03-11 بحجم 28,2MB، هذا التطبيق من تطوير Gym Fitness Technology ومتوافق مع هواتف Android 4.1 والأحدث.
تمارين الضغط ، تمارين الضغط للياقة البدنية ، العداد.
دورة التمرين المكونة من 100 عملية دفع ، كن أقوى ، هي مدرب اللياقة البدنية الشخصي لعمليات الضغط.
هل أنت مستعد لتحدي 100 تمرين ضغط في 30 يومًا؟
اتبع خطة 30 يومًا أو 21 يومًا ، وفي غضون 5-10 دقائق فقط في اليوم ، ستفقد الوزن ، وتكتسب العضلات ، وتحصل على لياقتك وتحقق 100 تمرين ضغط في سلسلة واحدة!
تمرين الضغط هو مدرب شخصي سيوفر لك سلسلة من الأدوات والمعلومات التي ستساعدك على تحقيق جميع أهدافك.
مع التدريبات فائقة الفعالية لحرق الدهون ، يمكنك خسارة دهون البطن وتحسين عدد تمارين الضغط.
تمرين الضغط يحتوي على مجموعة متنوعة من الأقسام:
- دليل تمارين الضغط للياقة البدنية
لكل تمرين شرح خاص به ، وصور توضيحية وفيديو توضيحي ، حتى تتمكن من تنفيذ كل تمرين بشكل صحيح.
- 3 مستويات صعوبة
هناك 3 مستويات للجميع ، بما في ذلك المبتدئين والمحترفين.
تم تصميم جميع التدريبات من قبل مدرب لياقة بدنية محترف وكمال أجسام.
- تحدي تمرين الضغط ، إجراءات تدريب تمرينات الضغط
- تدريب صدري قوي
- تمارين دفع قصيرة
- تحدي من 1 إلى 100 تمرين ضغط - 30 يومًا
- تمارين رفع حرق الدهون
- صندوق حديدي في 30 يوم
- اكتساب العضلات مع تمارين الضغط في 30 يومًا
- تمرينات الضغط الرياضية تحدي 30 يومًا
- اخسر الوزن وانقاص الدهون في 30 يوم بالضغط
ليست هناك حاجة إلى صالة ألعاب رياضية أو معدات ، وزن جسمك كافٍ لخسارة الدهون وبناء العضلات.
- تمارين الضغط في المنزل ، ودفع اللياقة
خذ بضع دقائق يوميًا للحصول على شكل أفضل للجسم من خلال التمارين في المنزل.
لا تحتاج إلى معدات ، فقط استخدم وزن جسمك لأداء تمارين الضغط في المنزل.
💪 مع تطبيق push-up Workout ، رفع اللياقة البدنية
احصل على صدرية فولاذية ، وفقد دهون البطن ، واحصل على معدة مسطحة وشوكولاتة و 6 عضلات بطن.
تمارين تساعد على فقدان دهون البطن والرشاقة وتقوية عضلات الجسم بالكامل.
الإحماء والتمدد ، إجراءات كمال الأجسام.
كل يوم لديك تدريب مختلف.
لا يهم إذا كنت مبتدئًا أو متوسطًا أو متقدمًا.
كل تمارين الضغط تتكيف مع مستواك.
إذا بدأت التدريب على هذا البرنامج ، يمكنك تمرين الضغط 100 مرة على التوالي في 6-10 أسابيع..
تحميل APK النسخة 1.0.4 المجانية Free Download من المطور Gym Fitness Technology
يمكنك تحميل تمرينات رفع الضغط - ارفعوا التحدي APK 1.0.4 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر متجر الأندرويد العربي.
إذا وجدت أن التطبيق غير مناسب لك فإليك بعض التطبيقات البديلة أو المشابهة لتمرينات رفع الضغط - ارفعوا التحدي:
- الصدر رفع تدريب بدني الحجم: 41M
- تمارين تكبير الثدي وشدها ورفعها الحجم: 8,7MB
- ارفع قدرتك الجنسية الحجم: 35,2MB
- ادعية رفع البلاء الحجم: 13M
- 250 اجلس يرفع 50 يوما الجدول الحجم: 3.0M
- تكبير ورفع الصدر الحجم: 6.6M
الكلمات الدلالية والوسوم للبحث والحصول على تمرينات رفع الضغط - ارفعوا التحدي
.