تطبيق Aire Fresco Meditación y Mindfulness تنزيل APK النسخة المجانية Free Download للاندرويد في تطبيقات الصحة واللياقة البدنية.
تحميل النسخة v1.0.10 المحدثة بتاريخ 2025-03-11 بحجم 16M، هذا التطبيق من تطوير Aire Fresco Meditación Mindfulness SL ومتوافق مع هواتف Android 4.4 والأحدث.
يجعل الهواء النقي من السهل الحصول على عادة صحية:التأمل.
تحميل التطبيق لدينا على هاتفك النقال ، واكتشاف الأساسيات بطريقة بسيطة مع 8 تأملات مجانية للحياة.
تعمق في الموضوعات أو المواقف التي تهمك من خلال وصول غير محدود إلى برنامج الاشتراك بالدفع الممتاز.
الامر بهذه البساطة!
ممارسة منتظمة من التأمل الذهن يحسن التركيز، والذاكرة، والصحة النفسية والجسدية وجهاز المناعة، ويقلل من التوتر والقلق والاكتئاب وكذلك يخفض ضغط الدم بين العديد من المزايا الأخرى.
في بضع كلمات: أنت أكثر سعادة ، واضحة وهادئة ، حقيقة مثبتة!
النوم بشكل أفضل :-
واحدة من المشاكل الأكثر شيوعا الناجمة عن المعاناة من مستويات عالية من التوتر هو صعوبة في النوم بشكل جيد.
في التجارب السريرية أعمى الدكتور سانفورد Nidich والزملاء.، جامعة مهاريشي، وجدوا أن السجناء المحتجزين تمكن من النوم بشكل أفضل بعد أربعة أشهر من الممارسة المنتظمة للتأمل التجاوزي.
يقلل من ضغط الدم :-
كان هربرت بنسون ، طبيب القلب في كلية طب هارفارد ، من أوائل العلماء الذين اشتبهوا في أن ممارسة التأمل المنتظم يمكن أن تساعد في خفض ضغط الدم.
وقد تأكدت الشكوك الدكتور بنسون في وقت لاحق من قبل العديد من الدراسات مثل تلك التي أجرتها جيني بارك وزملاؤه يسمى اليقظه التأمل يخفض العضلات آخر العصب الودي وضغط الدم في والامريكيين من اصل افريقى الذكور يعانون من مرض الكلى المزمن الذي نشر في 14 مايو 2014.
يقلل من الإجهاد ومستويات الكورتيزول
وجدت الباحثة ميليسا روزكنكرز وزملاؤها أن الأشخاص الذين يمارسون التأمل يتمتعون بمستويات منخفضة من الكورتيزول في الدم ، والهرمون المرتبط بالإجهاد.
بشكل عام ، يعاني الأشخاص الذين يتأملون من إجهاد أقل ، وتكون استجاباتهم للمثيرات المجهدة أقل من الأشخاص الذين لا يتأملون.
يحسن التركيز :-
اكتشف عالم الأعصاب الإيطالي جوسيب باجونيوني أن ممارسي التأمل تمكنوا من تركيز انتباههم بشكل أكثر فعالية من.
تحميل APK النسخة 1.0.10 المجانية Free Download من المطور Aire Fresco Meditación Mindfulness SL
يمكنك تحميل Aire Fresco Meditación y Mindfulness APK 1.0.10 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر متجر الأندرويد العربي.
الكلمات الدلالية والوسوم للبحث والحصول على Aire Fresco Meditación y Mindfulness
aire fresco meditation app aire fresco app aire fresco en ingles aire fresco case study aire fresco business strategy aire fresco radio duna
aire fresco lanzarote aire fresco in english aire fresco band .