Download Aire Fresco Meditación y Mindfulness للاندرويد
Download APK Aire Fresco Meditación y Mindfulness النسخة المجانية Free Download الحجم 16M تنزيل v1.0.10 المحدثة بتاريخ 2025-03-11، هذا التطبيق من تطوير Aire Fresco Meditación Mindfulness SL ومتوافق مع هواتف Android 4.4 والأحدث.
يجعل الهواء النقي من السهل الحصول على عادة صحية: التأمل. تحميل التطبيق لدينا على هاتفك النقال ، واكتشاف الأساسيات بطريقة بسيطة مع 8 تأملات مجانية للحياة. تعمق في الموضوعات أو المواقف التي تهمك من خلال وصول غير محدود إلى برنامج الاشتراك بالدفع الممتاز. الامر بهذه البساطة!ممارسة منتظمة من التأمل الذهن يحسن التركيز، والذاكرة، والصحة النفسية والجسدية وجهاز المناعة، ويقلل من التوتر والقلق والاكتئاب وكذلك يخفض ضغط الدم بين العديد من المزايا الأخرى. في بضع كلمات: أنت أكثر سعادة ، واضحة وهادئة ، حقيقة مثبتة!
النوم بشكل أفضل
واحدة من المشاكل الأكثر شيوعا الناجمة عن المعاناة من مستويات عالية من التوتر هو صعوبة في النوم بشكل جيد. في التجارب السريرية أعمى الدكتور سانفورد Nidich والزملاء.، جامعة مهاريشي، وجدوا أن السجناء المحتجزين تمكن من النوم بشكل أفضل بعد أربعة أشهر من الممارسة المنتظمة للتأمل التجاوزي.
يقلل من ضغط الدم
كان هربرت بنسون ، طبيب القلب في كلية طب هارفارد ، من أوائل العلماء الذين اشتبهوا في أن ممارسة التأمل المنتظم يمكن أن تساعد في خفض ضغط الدم. وقد تأكدت الشكوك الدكتور بنسون في وقت لاحق من قبل العديد من الدراسات مثل تلك التي أجرتها جيني بارك وزملاؤه يسمى اليقظه التأمل يخفض العضلات آخر العصب الودي وضغط الدم في والامريكيين من اصل افريقى الذكور يعانون من مرض الكلى المزمن الذي نشر في 14 مايو 2014.
يقلل من الإجهاد ومستويات الكورتيزول
وجدت الباحثة ميليسا روزكنكرز وزملاؤها أن الأشخاص الذين يمارسون التأمل يتمتعون بمستويات منخفضة من الكورتيزول في الدم ، والهرمون المرتبط بالإجهاد. بشكل عام ، يعاني الأشخاص الذين يتأملون من إجهاد أقل ، وتكون استجاباتهم للمثيرات المجهدة أقل من الأشخاص الذين لا يتأملون.
يحسن التركيز
اكتشف عالم الأعصاب الإيطالي جوسيب باجونيوني أن ممارسي التأمل تمكنوا من تركيز انتباههم بشكل أكثر فعالية من.
Download APK الاصدار 1.0.10 المجاني Free Download من Aire Fresco Meditación Mindfulness SL
يمكنك تحميل Aire Fresco Meditación y Mindfulness APK Download 1.0.10 للاندرويد مجاناً Free Download الآن عبر متجر الأندرويد العربي من الروابط أدناه.