تطبيق Six Pack Abs Workout 30 Days Six Pack Workouts تنزيل APK النسخة المجانية Free Download للاندرويد في تطبيقات أسلوب حياة.
تحميل النسخة v1.0 المحدثة بتاريخ 2025-03-11 بحجم 5.7M، هذا التطبيق من تطوير Pro Learning Apps ومتوافق مع هواتف Android 4.1 والأحدث.
أفضل تمرين رياضي لستة عبوات: يتكون روتين اللياقة هذا من سبعة تمارين في البطن تم اختيارها بعناية لضرب عضلات ab العلوية والسفلية.
استخدامها للحصول على جوهر ممزق!
كيف تتدرب للحصول على ستة عبوات؟ يمكنك القيام بذلك من خلال تدريب طويل ومعقد ، كما يفعل كثير من الأشخاص ، ولكن في هذا التطبيق ، فإن أفضل تمرين رياضي هو التمرين الذي ستقوم به مرارًا وتكرارًا.
نعم ، صحيح أن القيمة المطلقة تحصل في المطبخ - وليس في صالة الألعاب الرياضية.
ولكن إذا كان هدفك هو six-pack abs ، فمن المهم أيضًا اختيار التمرين المناسب لأداء الوظيفة.
يتكون هذا التمرين من سبعة تمارين في البطن تم اختيارها بعناية للعمل في عضلات أب العلوي والسفلي.
اضرب هذا التمرين بشدة ثلاث مرات في الأسبوع ، وتمسك بنظام غذائي صحي يسير بسهولة على السعرات الحرارية ، وقم ببعض الرفع والكمية المناسبة من أمراض القلب ، وستلاحظ قريبًا بعض التقدم الخطير المكون من ست حزم.
كيفية الحصول على ستة حزم في أربعة أسابيع: يمكنك تقديم ستة حزم يمكنك أن تفخر بها في أقل من شهر من خلال خطة التمرين هذه.
يتطلب نحت أربعة عبوات لائقة مثابرة ، لكنه ينقش القيمة المطلقة السفلية للحصول على ست عبوات حقيقية تتطلب بعض التفاني حقًا.
وليس فقط في صالة الألعاب الرياضية.
كيفية الحصول على حزمة ستة:The Ultimate Abs Workout
أكمل ثلاث دوائر من التمارين الستة أدناه أربع مرات في الأسبوع (نقترح أن الاثنين ، الثلاثاء ، الخميس ، الجمعة أو السبت) لمدة أربعة أسابيع.
في يومين من أيام عدم التمرين ، أكمل 45 دقيقة من المشي على مشاية مفرغة (لا يعمل).
الراحة يوم الاحد.
Six Pack Workout الميزات الرئيسية
- - ستة حزمة
- - athlean س عبس
- - النظام الغذائي ل ABS
- - التدريبات للحصول على القيمة المطلقة
وأكثر بكثير! قم بتنزيل تطبيقنا واحصل على ستة باقات في أربعة.
تحميل APK النسخة 1.0 المجانية Free Download من المطور Pro Learning Apps
يمكنك تحميل Six Pack Abs Workout 30 Days Six Pack Workouts APK 1.0 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر متجر الأندرويد العربي.
الكلمات الدلالية والوسوم للبحث والحصول على Six Pack Abs Workout 30 Days Six Pack Workouts
six pack abs six pack cast six pack movie six pack beer six pack full movie six pack bags
six pack movie where to watch six pack speak six pack film .