Download Mi momento – App de mindfulness للاندرويد
Download APK Mi momento – App de mindfulness النسخة المجانية Free Download الحجم 69M تنزيل v5.0.1 المحدثة بتاريخ 2025-03-11، هذا التطبيق من تطوير Amgen Inc ومتوافق مع هواتف Android 4.4 والأحدث.
قلل من القلق والتوتر من خلال الممارسة اليومية للتأمل مع لحظتي.تم تطوير تطبيقنا بالتعاون مع اثنين من المتخصصين النفسيين المتخصصين في اليقظه ، الذين شاركوا من تصور المشروع إلى وضع التأملات ومقاطع الفيديو التوضيحية.
ولد المشروع من الرغبة في البحث عن كيفية مساعدة الشخص المصاب بالسرطان أو كيفية مساعدة أقارب مرضى السرطان ، وخاصة المرضى الذين يعانون من المايلوما المتعددة ، وهو نوع من سرطان نخاع العظم.
تم اختبار البرنامج مع 6 مرضى يعانون من المايلوما المتعددة ، وحصلوا على نتائج إيجابية للغاية ، ولهذا السبب تم إطلاق تطبيق Mi Momo (My Moment) ، مما يجعل من الممكن جعل ممارسة الذهن في متناول جميع الأشخاص الذين يبحثون عن الدعم العاطفي أو المساعدة النفسية.
كيف يمكن أن تساعدك الذهن؟
من خلال تمارين التأمل واليقظة ، نتعلم التركيز على اللحظة الحالية ، والتركيز على هنا والآن. من خلال الممارسة ، يمكننا الاسترخاء في العقل وإدراك عواطفنا من أجل التحكم فيها بشكل أفضل.
لتعزيز آثار التأمل ، يُنصح بممارستها في مكان خالٍ من الضوضاء أو عناصر تشتيت الانتباه ودرجة حرارة مريحة. من المهم إلغاء تنشيط أجهزة الإنذار والأجهزة التي قد تزعج العملية. يمكن ممارستها مع الموسيقى الخلفية طالما أنها مريحة ولا تشغل انتباهنا.
أظهرت الدراسات السريرية المتعددة الآثار المفيدة للعلاجات القائمة على الذهن مثل الدعم النفسي وتخفيف الاكتئاب والعلاج للقلق والاضطرابات النفسية التي يتعرض لها الأشخاص المصابون بالسرطان بشكل متكرر.
الاسترشاد التأمل مع لحظتي
اكتشف ما يمكن أن يقدمه تطبيقنا لك كمورد للمساعدة الذاتية للتوتر والقلق والاكتئاب:
• مسار التعلم لمدة 25 يوما مع التأمل اليومي
• الموارد السمعية البصرية التي أعدها المهنيين
• حفظ التأملات التي تحب أكثر من غيرها
• تأملات محددة لحالات التهمة العاطفية العالية
بمجرد أن تسلك الطريق ، استمر في ممارسة الرياضة يوميًا وتتحرك بالسرعة.
Download APK الاصدار 5.0.1 المجاني Free Download من Amgen Inc
يمكنك تحميل Mi momento – App de mindfulness APK Download 5.0.1 للاندرويد مجاناً Free Download الآن عبر متجر الأندرويد العربي من الروابط أدناه.